在中国竞争越来越激烈，生活压力越来越大的情况下，每个男人都为了自己的生计和发展，忙忙碌碌。可在追求物欲和名利的刺激下，往往忽视了身体。身体才是革命的本钱，有了本钱，你才能应付工作，才能使一切变得更有意义。男人在自己的工作中都玩命干，可他们在取得事业的同时，身体健康就逐渐忽视了，下面几种生活方式缩短了男人的生命。

    危险生活方式一：极度缺乏体育锻炼

    很多人整天忙于工作，根本没时间去参加运动，早晨急急忙忙去上班，上班就是10小时，下班回家，路上塞车，回到家，还要忙吃饭和休息，有时还忙于应酬，所以根本没注意到去体育锻炼。

    根据专家调查，在被调查的932个男人中，仅仅有96人每周都与固定时间参加锻炼，近68%的人选择了几乎“不锻炼”。这样使得男人们很容易感 到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，病神就会找上来。

    危险生活方式二：吸烟和喝酒

    男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。吸烟喝酒的危害，大家都清楚几分。切记限烟限酒！

    危险生活方式三：不好好吃早餐

    随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者 胡乱塞几口成为普遍现象。

    危险生活方式四：有病不求医

    男人不比女人，一般有苦自己咽，女人则不一样，大多会找女人去倾诉，专家调查，将近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不 理会这些“小毛病”。许多男人的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，小病就积成大病。很多单位的要求员工去体检，可男人们以时间紧而常常不去，甚至请人代 替体检。

    危险生活方式五：与家人缺少交流

    有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精 神压力与日俱增。

    身体是自己的，最需要自己去爱惜和保护！